A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی

مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی

23 نظر

مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی کد 2341850

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

120

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.07گرم
چربی های اشباع شده 1.522G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 397 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.5گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.97 G
پروتئین 		12گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی کد 2341850 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.16
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.057
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.28
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.47
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
189
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.199
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.9
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.4
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.522
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.6
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.53
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.04
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.058
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.123
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.98
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.026
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.408
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.654
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.435
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.97
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2358
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.07
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
397
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
120
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سوف، پخته یا کبابی، روکش دار
مرغ باربیکیو
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، NS به عنوان چربی
خامه قهوه، پودر
تاکو، تورتیلا ذرت، مرغ، با لوبیا، پنیر
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده شده، از خام
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده با ماریناد، پوست خورده شده، از خام
ساندویچ سالامی روی سفید
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با سبزیجات
مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی
بشقاب من