A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسکمپی میگو

اسکمپی میگو

23 نظر

اسکمپی میگو کد 2341882

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

192

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.98گرم
چربی های اشباع شده 4.264G
چربی ترانس 0
کلسترول 154 میلی گرم
سدیم 168 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.3گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.1 G
پروتئین 		15.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسکمپی میگو کد 2341882 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp scampi
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسکمپی میگو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.077
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.04
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.835
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.15
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.148
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.98
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
117
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
91.8
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.117
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.53
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
105
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.84
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
142
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
20
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.077
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.331
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
145
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.27
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
278
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.456
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
33.1
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.739
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.206
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
45.1
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.748
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.217
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
192
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.1
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.41
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.022
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.925
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.264
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.477
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس به عنوان ماده تشکیل دهنده همبرگر
خرچنگ
ساندویچ سفیده تخم مرغ، با پنیر
سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده، از خام
ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده
ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده
شیر شکلات، از شربت سبک با شیر کامل تهیه شده است
شیر شکلات، از شربت سبک با شیر کامل تهیه شده است
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
چیپس سیب زمینی، خامه ترش و طعم پیاز
چیپس سیب زمینی، خامه ترش و طعم پیاز
اسکمپی میگو
بشقاب من
template 1