A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو

نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو

23 نظر

نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو کد 2341925

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

199

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.72گرم
چربی های اشباع شده 3.957G
چربی ترانس 0
کلسترول 76 میلی گرم
سدیم 419 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 1.84 G
پروتئین 		17.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو کد 2341925 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Meat loaf made with beef
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.865
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
199
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.2
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.187
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.253
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.48
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.473
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.84
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.516
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.957
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.82
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
69.1
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.074
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
419
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.354
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
273
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.69
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.603
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.76
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.732
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.1
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.269
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.72
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
169
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.566
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.1
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.05
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
25
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
سوپ کیمچی
بستنی قیفی، وانیلی، بسته بندی شده
بستنی قیفی، وانیلی، بسته بندی شده
نان، نوشابه ایرلندی
جایگزین شکر و مخلوط شکر
سالاد ژلاتین با سبزیجات
گوشت گاو، استیک، ریبی، بدون چربی و چربی خورده می شود
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از رستوران
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
بشقاب من
template 1