A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوسیس و برنج با سس قارچ

سوسیس و برنج با سس قارچ

23 نظر

سوسیس و برنج با سس قارچ کد 2341939

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

142

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.02گرم
چربی های اشباع شده 1.774G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 488 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.8گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.8 G
پروتئین 		4.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس و برنج با سس قارچ کد 2341939 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sausage and rice with mushroom sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوسیس و برنج با سس قارچ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.184
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.768
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.027
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
488
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.506
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.471
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.9
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.774
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.1
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
142
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.86
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.68
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.02
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.105
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.8
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
49
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
27
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.8
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.64
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.9
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار بستنی، شکلات
نوار بستنی، شکلات
سالاد ماکارونی یا پاستا، با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
سوپ پنیر چدار، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ پنیر چدار، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده
جایگزین کره، پودر
مخلوط صدف و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
مخلوط صدف و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
کراکر گراهام (تدی گراهامز)
کراکر گراهام (تدی گراهامز)
پای مرغ، ران و ران، پخته، روکش شده، پوست / روکش خورده شده
پای مرغ، ران و ران، پخته، روکش شده، پوست / روکش خورده شده
سوسیس و برنج با سس قارچ
بشقاب من