A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی

مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی

23 نظر

مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی کد 2341964

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

137

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.44گرم
چربی های اشباع شده 0.93G
چربی ترانس 0
کلسترول 34 میلی گرم
سدیم 343 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.2گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.36 G
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی کد 2341964 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.17
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
78
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
343
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.18
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.8
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.12
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.65
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.44
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.11
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.595
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.4
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.91
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.919
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
4463
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
49
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.055
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.14
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.2
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.36
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
84
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.713
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.93
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.778
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
137
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.6
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشابه، دمنوش زنجبیل
نوشابه، دمنوش زنجبیل
قارچ، کنسرو شده، پخته شده
باقلا سبز نوعی غذای مرکب
سوپ کرفس، خامه، تهیه شده با آب، دستور خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ کرفس، خامه، تهیه شده با آب، دستور خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
پد تای با مرغ
پد تای با مرغ
سس تارتار
سس تارتار
لوبیا سرخ شده با گوشت
لوبیا سرخ شده با گوشت
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
بشقاب من