A
B
C
D
E
F
G
H
J

آغشته به پنیر با فلفل چیلی

آغشته به پنیر با فلفل چیلی

23 نظر

آغشته به پنیر با فلفل چیلی کد 2341189

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

143

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.51گرم
چربی های اشباع شده 2.491G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 796 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.1گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 1.95 G
پروتئین 		3.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آغشته به پنیر با فلفل چیلی کد 2341189 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese dip with chili pepper
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آغشته به پنیر با فلفل چیلی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.14
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.491
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.643
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.72
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.762
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.317
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.325
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.86
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.2
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.56
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
30
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.51
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.6
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.315
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
796
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.14
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.9
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
112
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.632
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
143
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.065
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.25
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.95
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.237
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.012
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
300
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
67
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.004
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
200
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، چند دانه، برشته شده
نان، چند دانه، برشته شده
سوپ رشته گوشت گاو، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ منودو، دستور پخت خانگی
سوپ منودو، دستور پخت خانگی
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
وافل، شکلات
وافل، شکلات
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن، سبک (شیر ماهیچه ای)
غلات، دیگر، عسل
غلات، دیگر، عسل
کره بادام زمینی و ژله
آغشته به پنیر با فلفل چیلی
بشقاب من