A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون و نودل با سس بر پایه سویا

مرغ یا بوقلمون و نودل با سس بر پایه سویا

23 نظر

مرغ یا بوقلمون و نودل با سس بر پایه سویا کد 2341965

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

157

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.02گرم
چربی های اشباع شده 1.508G
چربی ترانس 0
کلسترول 44 میلی گرم
سدیم 391 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.6گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0.92 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون و نودل با سس بر پایه سویا کد 2341965 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون و نودل با سس بر پایه سویا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.92
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.643
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
57
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.058
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.654
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.152
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.6
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.324
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.141
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.9
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.048
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.61
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.02
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.508
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.98
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.59
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18.5
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
157
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
391
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.6
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.397
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.296
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار غلات یا گرانولا، فیبر بالا، پوشش داده شده با پوشش ماست غیر شکلاتی
نوار غلات یا گرانولا، فیبر بالا، پوشش داده شده با پوشش ماست غیر شکلاتی
سوپ گوشت گاو سبزیجات، دستور پخت خانگی
سوپ گوشت گاو سبزیجات، دستور پخت خانگی
پفک های شیرینی پنیر
پفک های شیرینی پنیر
ساندویچ تخم مرغ روی نان شیرینی
کالاماری، سرخ شده
گوشت گاو و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل متوسط
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و گوشت تهیه شده از مخلوط همبرگر هلپر
مرغ یا بوقلمون و نودل با سس بر پایه سویا
بشقاب من