A
B
C
D
E
F
G
H
J

بریانی با مرغ

بریانی با مرغ

23 نظر

بریانی با مرغ کد 2341967

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

104

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.38گرم
چربی های اشباع شده 0.907G
چربی ترانس 0
کلسترول 25 میلی گرم
سدیم 161 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.6گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.88 G
پروتئین 		7.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بریانی با مرغ کد 2341967 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Biryani with chicken
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بریانی با مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.227
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.773
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.148
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.533
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.657
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.254
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.102
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
5
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.88
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
51
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.072
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
74
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.213
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.15
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
23
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.5
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.907
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.38
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.55
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
104
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.177
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
310
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.2
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
256
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.8
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.91
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیچ گوشتی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، تهیه شده با چربی حیوانی یا چکه های گوشت
ماهی، سوف، کبابی
پیتزا، با گوشت، پوسته نازک گندم کامل
پیتزا، با گوشت، پوسته نازک گندم کامل
سیب زمینی شیرین، آب پز، بدون چربی اضافه
نان، تخم مرغ، چله
نان، تخم مرغ، چله
مرغ Teriyaki با برنج و سبزیجات، غذای منجمد رژیمی
مرغ Teriyaki با برنج و سبزیجات، غذای منجمد رژیمی
پانسمان سزار، بدون چربی
پانسمان سزار، بدون چربی
بریانی با مرغ
بشقاب من