A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه فرنگی

مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه فرنگی

23 نظر

مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه فرنگی کد 2341970

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

142

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.18گرم
چربی های اشباع شده 0.969G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 349 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.7گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 1.09 G
پروتئین 		5.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه فرنگی کد 2341970 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.053
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
142
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.25
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.967
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.969
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.14
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
27
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.348
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.476
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.18
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
7
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.66
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
349
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
4163
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.225
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.3
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.727
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.172
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.09
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.72
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات شکلاتی، پر کارامل
آب نبات شکلاتی، پر کارامل
کراکر، ونتون
تورتلینی، پر از اسفناج، بدون سس
نان سیر با پنیر پارمزان از فست فود / رستوران
نان، دارچین
لوبیا سبز، منجمد، پخته شده با روغن
ساندویچ ماهی، NFS
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، ساخته شده با مارگارین
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، ساخته شده با مارگارین
مرغ یا بوقلمون و برنج با سس گوجه فرنگی
بشقاب من