A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، پیراشکی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

گوشت گاو، پیراشکی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

23 نظر

گوشت گاو، پیراشکی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342064

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

130

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.16گرم
چربی های اشباع شده 1.434G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 301 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.8گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.07 G
پروتئین 		6.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، پیراشکی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342064 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef, dumplings, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، پیراشکی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.07
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.394
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
10
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.85
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
130
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.19
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.457
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.043
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.109
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.16
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
301
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.37
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.616
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.284
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.908
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.6
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.434
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
112
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.172
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.402
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.17
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.108
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.4
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.636
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.087
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
108
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان تست فرانسوی، مدرسه
نان تست فرانسوی، مدرسه
ماکارونی با سس خامه ای و غذاهای دریایی آماده حرارت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
غلات، مربع ذرت، طعم دار
ساندویچ بوقلمون روی سفید، با پنیر
پاستا با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
آدامس بدون قند
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
گوشت گاو، پیراشکی، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
بشقاب من