A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

23 نظر

سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی کد 2342072

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

127

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.69گرم
چربی های اشباع شده 1.534G
چربی ترانس 0
کلسترول 25 میلی گرم
سدیم 388 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.2گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.8 G
پروتئین 		5.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی کد 2342072 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sausage, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.9
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.19
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.27
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
69
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.17
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.7
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.096
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
94
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.8
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.436
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.209
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
25
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
71
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.219
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.69
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.375
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.22
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
338
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
47
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
35
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.117
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.047
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
388
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
127
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.18
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
184
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3770
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.534
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.015
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
866
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کنگر فرنگی، خام
کنگر فرنگی، خام
چیپس ذرت، ساده (فریتوس)
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس وینیگرت
سوپ گوجه فرنگی، NFS
سوپ گوجه فرنگی، NFS
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
گوشت بره یا گوسفند و سیب زمینی با سس گوجه فرنگی
گوشت بره یا گوسفند و سیب زمینی با سس گوجه فرنگی
گوشت گاو، استیک، ریبی، بدون چربی و چربی خورده می شود
فلفل قرمز گیاهی که با جایگزین گوشت درست شده است
سوسیس، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
بشقاب من