A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس کد 2342100

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

124

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.2گرم
چربی های اشباع شده 1.527G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 359 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.2گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.95 G
پروتئین 		4.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس کد 2342100 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
124
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
25
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.164
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.101
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.319
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.595
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.527
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.492
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.22
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.267
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.95
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.3
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.637
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.045
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
143
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.012
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.108
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.55
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.4
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
220
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.66
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، Iced Latte، با شیر غیر لبنی، طعم دار
کباب قابلمه شکم پر، سبک پورتوریکویی، NFS
نان تست ملبا
نان تست ملبا
کاهو، سالاد با پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
کاهو، سالاد با پنیر، گوجه فرنگی و/یا هویج، با یا بدون سبزیجات دیگر، بدون سس
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
شیر، خشک، بازسازی نشده، NS از نظر محتوای چربی
شیر خشک نوزاد انفامیل پودری ساخته شده با آب کودک
فرمول کودک نوپا، Enfamil Enfagrow
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی، ذرت و پنیر، با سس
بشقاب من