A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342116

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

130

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.2گرم
چربی های اشباع شده 0.943G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 344 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.9گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 0.7 G
پروتئین 		6.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342116 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.984
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.181
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.423
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.15
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.835
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
68
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
44
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.586
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.6
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
130
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.2
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.4
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.86
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.943
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.7
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.13
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.074
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
344
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
123
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.16
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.725
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر به عنوان ماده تشکیل دهنده ساندویچ
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
ساندویچ یا ساندویچ بوقلمون، با پنیر، رستوران
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات، به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
نان گوشت ساخته شده با گوزن/گوزن
نان گوشت ساخته شده با گوزن/گوزن
لوبیای پخته
لوبیای پخته
قهوه و کاسنی، دم کرده، بدون کافئین
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
بشقاب من