A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید

مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید

23 نظر

مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید کد 2342121

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.43گرم
چربی های اشباع شده 1.455G
چربی ترانس 0
کلسترول 33 میلی گرم
سدیم 408 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.2گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.54 G
پروتئین 		9.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید کد 2342121 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.12
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
30
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.455
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
29.7
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.137
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.567
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.25
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.97
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
49
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.471
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.7
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.54
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.053
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
131
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
408
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
87
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
106
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.2
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.11
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.159
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.7
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.128
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.43
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.15
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.26
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.91
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.085
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قیمه نان
نوار غلات یا گرانولا (General Mills Fiber One Chewy Bar)
نوار غلات یا گرانولا (General Mills Fiber One Chewy Bar)
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
فلفل قرمز، پخته شده
شیرینی صبحانه، NFS
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
قهوه، دم کرده
مرغ یا بوقلمون چاو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
بشقاب من