A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342127

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

135

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.46گرم
چربی های اشباع شده 0.933G
چربی ترانس 0
کلسترول 16 میلی گرم
سدیم 339 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.54 G
پروتئین 		5.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس کد 2342127 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
135
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.596
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
49
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.6
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.049
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.933
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.54
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.053
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.874
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.46
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.71
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.706
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
339
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.189
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.1
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.8
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
105
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.25
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.182
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.7
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.802
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.03
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
گوشت گاو و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
بسته بندی ساندویچ سالاد مرغ
فلفل هالاپینو شکم پر
فیله ماهی به عنوان ماده ساندویچ سرخ شده
ماست منجمد، شکلات
ماست منجمد، شکلات
جوجه کودک نوپا
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
بشقاب من