A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس کد 2342138

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

159

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.74گرم
چربی های اشباع شده 1.746G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 369 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.3گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.95 G
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس کد 2342138 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, stuffing, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.7
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.624
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.06
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
41
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
20.8
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
230
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.422
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
159
کیلوکالری
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.12
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
463
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.081
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.53
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1142
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
68
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.746
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.215
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.95
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.9
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
369
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.202
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.2
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.74
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
183
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.28
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
135
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.3
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.96
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میوه و سبزیجات کودک نوپا، با غلات
مرغ یا بوقلمون، برنج، ذرت و پنیر، با سس
مرغ یا بوقلمون، برنج، ذرت و پنیر، با سس
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
کوکی، شکلات، ساندویچ، با پر کردن اضافی
کوکی، شکلات، ساندویچ، با پر کردن اضافی
سس گوجه فرنگی، برای استفاده با سبزیجات
سس گوجه فرنگی، برای استفاده با سبزیجات
سیب، خشک شده
سیب، خشک شده
ماهی، کاد، سرخ شده
ماهی، کاد، سرخ شده
پودینگ، تاپیوکا، آماده مصرف
پودینگ، تاپیوکا، آماده مصرف
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
بشقاب من