A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی

مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی

23 نظر

مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی کد 2342236

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

113

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.8گرم
چربی های اشباع شده 1.233G
چربی ترانس 0
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 365 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 2.47 G
پروتئین 		7.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی کد 2342236 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.781
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.101
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.923
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
79
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.23
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.4
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.085
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.5
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
250
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.322
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.459
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1458
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.42
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
113
کیلوکالری
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.923
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.313
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.47
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.12
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
365
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
6350
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.09
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
149
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
569
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.233
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.134
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.8
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.247
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
281
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هویج کودک نوپا، مرحله 2
هویج کودک نوپا، مرحله 2
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده که با چربی حیوانی یا چکه های گوشت درست می شود
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده که با چربی حیوانی یا چکه های گوشت درست می شود
پیراشکی، ژله
کیترلینگ خورشتی به سبک پورتوریکویی
کدو حلوایی، تابستانی، کاسرول، با برنج و سس گوجه فرنگی
کدو حلوایی، تابستانی، کاسرول، با برنج و سس گوجه فرنگی
قهوه، کافه کان لچه
لوبیا پخته از فست فود / رستوران
لوبیا پخته از فست فود / رستوران
بادام هندی، کمی نمک زده
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
بشقاب من