A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است کد 2342243

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

235

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.76گرم
چربی های اشباع شده 3.233G
چربی ترانس 0
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 480 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.8گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 2.1 G
پروتئین 		14گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است کد 2342243 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
45.1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.874
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.1
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.233
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
235
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
9.739
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
82
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.07
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
92
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.287
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
18
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.7
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
42.4
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
480
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.76
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.249
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
8.549
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.781
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.21
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.941
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.97
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.544
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.157
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سبز، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
نوار تغذیه (Zone Perfect Classic Crunch)
نوار تغذیه (Zone Perfect Classic Crunch)
پنیر، غذای پنیر فرآوری شده
گوشت گاو، چرخ کرده
فریزر پاپ
آب نبات، کارامل
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، NFS
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است
بشقاب من