A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است کد 2342243

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

235

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.76گرم
چربی های اشباع شده 3.233G
چربی ترانس 0
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 480 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.8گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 2.1 G
پروتئین 		14گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است کد 2342243 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
45.1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.98
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.874
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.1
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.233
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
235
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
9.739
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
82
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.157
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.544
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.97
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.941
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.21
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.781
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
8.549
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.249
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.76
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
480
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
42.4
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.7
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.287
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
92
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.07
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی شیرین، کنسرو شده، بدون چربی اضافه
سیب زمینی سرخ شده شیرین، منجمد
اسفناج، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
اسفناج، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
پنیر، مونستر
پنیر، مونستر
کوکی، نوار پر از میوه
نوشیدنی آب اسموتی میوه، بدون لبنیات
آب کرفس
فیلینگ پای سیب
فیلینگ پای سیب
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس مایونز درست شده است
بشقاب من