A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس

سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس

23 نظر

سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس کد 2342258

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

92

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.54گرم
چربی های اشباع شده 2.204G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 175 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.7گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 1.1 G
پروتئین 		10.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس کد 2342258 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey garden salad with cheese, chicken and/or turkey, cheese, lettuce and/or greens, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
31
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.204
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.152
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.069
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
180
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.387
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.259
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.4
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.092
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
169
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.54
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.125
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
81
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.1
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
245
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
34
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1674
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1012
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.323
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
92
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.137
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.68
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.305
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.709
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
160
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.7
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.4
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بریانی با مرغ
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سیر
بستنی سبک، شکلاتی
بستنی سبک، شکلاتی
پنیر، غذای پنیر فرآوری شده
کلوچه، انگلیسی، سفید غلات کامل
کلوچه، انگلیسی، سفید غلات کامل
کاکتوس، پخته شده، چربی اضافه شده است
آب توت فرنگی 100%
سوپ مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، بروکلی، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز، به سبک آسیایی
سوپ مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، بروکلی، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز، به سبک آسیایی
سالاد باغچه مرغ یا بوقلمون با پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
بشقاب من
template 1