A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی

سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی

23 نظر

سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی کد 2342287

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

197

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.28گرم
چربی های اشباع شده 2.62G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 526 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.6گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 3.65 G
پروتئین 		4.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی کد 2342287 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crab salad made with imitation crab
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.752
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.029
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.1
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.28
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.12
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
197
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.02
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.384
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.581
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.687
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.5
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.744
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
526
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
41.9
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.58
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
9.644
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.169
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.65
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
8.394
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.62
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
69
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، دلمه، تازه
نان، پاراتا
ارده
نوشیدنی با طعم میوه، با ویتامین C بالا
نوشابه، NFS
شیر، ماءالشعیر
نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی
چیپس موز
چیپس موز
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
بشقاب من