A
B
C
D
E
F
G
H
J

جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز

جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز

23 نظر

جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز کد 2342320

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

226

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.69گرم
چربی های اشباع شده 5.352G
چربی ترانس 0
کلسترول 315 میلی گرم
سدیم 1047 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.9گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 1.23 G
پروتئین 		12.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز کد 2342320 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Livers, chicken, chopped, with eggs and onion
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.15
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.067
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.87
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.352
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
261
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.26
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.324
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.69
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.226
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.148
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
9
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
40.7
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
315
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
7.45
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.93
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.158
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
95
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
190.9
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.257
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.071
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
6
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
226
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.84
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
261
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.802
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1047
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
210
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1741
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
13.9
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.23
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1740
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.375
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.89
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
261
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.71
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.95
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.852
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Lefse
پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک
پیتزا با پپرونی، از ناهار مدرسه، پوسته نازک
کیترلینگ خورشتی به سبک پورتوریکویی
تیرامیسو
بوقلمون، طبل، بریان، پوست خورده
نان، آجیل
سس سرخ کنید
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز
بشقاب من