A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم

ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم کد 2342329

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

185

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.47گرم
چربی های اشباع شده 2.248G
چربی ترانس 0
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 355 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.5گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 5.15 G
پروتئین 		12.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم کد 2342329 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sloppy joe sandwich, on wheat bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.646
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.6
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.174
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.547
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.88
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.695
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.162
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.2
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.738
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
15
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.7
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
98
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.45
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
39
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.248
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.206
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.186
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
296
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.23
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.15
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.47
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
185
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.19
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.5
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
6302
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.276
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.214
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.9
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.192
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.496
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
355
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک
بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک
ساندویچ کره بادام زمینی، NFS
ساندویچ پنیر کبابی، NFS
غلات، برنج ترد، طعم دار
ساندویچ جایرو
چیپس تورتیلا، ساده
بولونیا، کاهش سدیم
برنج سرخ شده به سبک پورتوریکویی
برنج سرخ شده به سبک پورتوریکویی
ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم
بشقاب من