A
B
C
D
E
F
G
H
J

ربع پوندر با پنیر (مک دونالد)

ربع پوندر با پنیر (مک دونالد)

23 نظر

ربع پوندر با پنیر (مک دونالد) کد 2342345

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

269

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.4گرم
چربی های اشباع شده 7.033G
چربی ترانس 0
کلسترول 48 میلی گرم
سدیم 591 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.7گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 3.6 G
پروتئین 		15.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ربع پوندر با پنیر (مک دونالد) کد 2342345 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Quarter Pounder with cheese (McDonalds)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ربع پوندر با پنیر (مک دونالد)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.627
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.26
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.009
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.83
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.959
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.461
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
17
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
810
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.72
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.033
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.05
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
223
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.342
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.4
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.075
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
591
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
269
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.725
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.7
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.892
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.75
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.6
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.264
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.36
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
37.7
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.21
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
183
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده
لوبیا سرخ شده، از کنسرو، سدیم کم شده
پسته بدون نمک
پسته بدون نمک
چوب شور، نرم، بدون گلوتن
گردش مالی یا جیب داغ، ژامبون
گردش مالی یا جیب داغ، ژامبون
سوفله اسفناج
سوفله اسفناج
پودینگ کودک نوپا
مرغ "بال" با سس تند، از منابع دیگر
مرغ "بال" با سس تند، از منابع دیگر
بستنی ساندای، NFS
ربع پوندر با پنیر (مک دونالد)
بشقاب من