A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط

چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط

23 نظر

چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط کد 2342353

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

298

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.93گرم
چربی های اشباع شده 8.245G
چربی ترانس 0
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 442 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.9گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 1.85 G
پروتئین 		20.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط کد 2342353 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Double cheeseburger, on wheat bun, 2 medium patties
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.12
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.037
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.92
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
258
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.1
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.93
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.953
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.245
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
442
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.845
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.096
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.93
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.79
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.2
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
52.9
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.18
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
298
کیلوکالری
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.346
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.85
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
47.68
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.426
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
230
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.508
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.243
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.124
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
37
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.863
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.315
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.375
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان کوچک
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
قهوه، بدون کافئین، از قبل روشن و از قبل شیرین شده با شکر
پاستا با سس گوجه فرنگی، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی، رستوران
زردآلو، خام
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با مارگارین درست شده است
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با مارگارین درست شده است
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم
چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
بشقاب من