A
B
C
D
E
F
G
H
J

همبرگر، از کافه تریا مدرسه

همبرگر، از کافه تریا مدرسه

23 نظر

همبرگر، از کافه تریا مدرسه کد 2342370

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

246

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.37گرم
چربی های اشباع شده 2.498G
چربی ترانس 0
کلسترول 38 میلی گرم
سدیم 295 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.2گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 3.76 G
پروتئین 		18گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

همبرگر، از کافه تریا مدرسه کد 2342370 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hamburger, from school cafeteria
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
همبرگر، از کافه تریا مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.143
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.015
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.7
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.149
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.609
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
259
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.85
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.97
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.122
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.397
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
295
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.37
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.21
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.355
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
59
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.498
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.9
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.75
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.76
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.098
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
45
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
246
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.222
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.183
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.17
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.56
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.845
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.16
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.256
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.5
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوردن بلو مرغ یا بوقلمون
سوپ نخود، با شیر تهیه شده است
گوشت گاو و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
پنیر سوئیسی کم چرب
پنیر سوئیسی کم چرب
لیچی
چغندر، NS همانطور که به شکل، پخته شده است
پنیر، مخلوط مکزیکی، چربی کم شده
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، از رستوران
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، از رستوران
همبرگر، از کافه تریا مدرسه
بشقاب من