A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود

ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود کد 2342448

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.46گرم
چربی های اشباع شده 3.072G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 571 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.5گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 3.07 G
پروتئین 		12.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود کد 2342448 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.3
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.211
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.74
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.281
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.928
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.82
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.072
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.596
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.345
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
44.77
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.07
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.78
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
571
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.604
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.317
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.009
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.48
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
18.5
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.46
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
209
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.17
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
52
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
68
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ نوتلا روی نان گندم
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، بخار پز
ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد
گوجه فرنگی خشک شده
بلغور بدون چربی اضافه
ژامبون و سبزیجات از جمله هویج بروکلی، و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
کولارد، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
گوشت گاو با سس بر پایه سویا
ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود
بشقاب من