A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم کد 2342455

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

264

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.71گرم
چربی های اشباع شده 2.465G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 494 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.6گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 2.9 G
پروتئین 		13.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم کد 2342455 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.038
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.27
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.17
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
264
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.125
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.9
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.313
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.469
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.684
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
57
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.69
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.391
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.312
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
30
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.19
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
45
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.209
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
494
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.57
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.866
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.465
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.4
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.64
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.35
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.71
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.258
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.2
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
245
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیش پنیر، بدون گوشت
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با سوسیس
ساندویچ تخم مرغ روی مافین انگلیسی، با سوسیس
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سیب زمینی و/یا پیاز، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سیب زمینی و/یا پیاز، چربی اضافه شده
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده، با اسپری پخت و پز درست شده است
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده، با اسپری پخت و پز درست شده است
خامه برنج
جوجه ژنرال تسو
ساندویچ سوسیس ایتالیایی روی گندم
روغن کنجد
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم
بشقاب من