A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ ماهی، کبابی

ساندویچ ماهی، کبابی

23 نظر

ساندویچ ماهی، کبابی کد 2342476

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

180

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.29گرم
چربی های اشباع شده 0.769G
چربی ترانس 0
کلسترول 41 میلی گرم
سدیم 379 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.2گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 3.08 G
پروتئین 		16.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ ماهی، کبابی کد 2342476 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish sandwich, grilled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ ماهی، کبابی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
379
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.46
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.065
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.759
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.031
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
180
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.165
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
53.8
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
69
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
63
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
261
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.58
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
209
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.29
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.29
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.457
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.226
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.242
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
22
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30.4
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.031
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.21
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.08
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.807
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.769
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.062
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.261
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.06
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله با سس خامه ای
ژلاتو، شکلات
ژلاتو، شکلات
تره خورشتی، با سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
Pho
Pho
لیورورست
خامه قهوه، پودر، بدون چربی، طعم دار
خامه قهوه، پودر، بدون چربی، طعم دار
نوشابه، کولا، بدون کافئین، رژیمی
بوریتو، با لوبیا و برنج، پنیر
ساندویچ ماهی، کبابی
بشقاب من