A
B
C
D
E
F
G
H
J

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345549

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

44

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.45گرم
چربی های اشباع شده 0.07G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 15 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.2گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 2.93 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345549 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Classic mixed vegetables, canned, reduced sodium, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
732
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.658
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.45
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.52
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.076
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.183
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
803
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.07
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.93
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.6
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1634
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
44
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.95
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.3
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.134
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.054
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.19
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.4
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
167
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.5
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

زردآلو، خشک شده
نان تست فرانسوی، بدون گلوتن
نان تست فرانسوی، بدون گلوتن
اردک، پخته، پوست خورده
طبل مرغ، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است
طبل مرغ، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است
شیر، خشک، بازسازی شده، بدون چربی (بدون چربی)
شیر، خشک، بازسازی شده، بدون چربی (بدون چربی)
ساندویچ بولونیا روی گندم
شیر شکلات، NFS
شیر شکلات، NFS
تاکو، گوشت، بدون پنیر
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من