A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم کد 2342518

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

239

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.51گرم
چربی های اشباع شده 4.014G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 551 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.3گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 2.93 G
پروتئین 		12.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم کد 2342518 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Hot dog sandwich, reduced fat, on wheat bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
39.3
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.493
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.28
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.16
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.462
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.22
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.7
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
551
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
45
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.85
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.302
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.967
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.014
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.248
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.081
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.93
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.152
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
15
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.313
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.88
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.489
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.76
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.278
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
239
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.51
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج پخته شده با شیر نارگیل
برنج پخته شده با شیر نارگیل
میگو با سس خرچنگ
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا خامه پر شده، یخ، کم چرب
نان، کنجاله آفتابگردان
کوکی، ویفر شکلاتی
کوکی، ویفر شکلاتی
سوپ، NFS
فلفل قرمز با لوبیا و پنیر
بوریتو، گوشت، بدون پنیر
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان گندم
بشقاب من