گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

مقدار در هر سرو
کالری		125 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		7.28گرم
	چربی های اشباع شده	2.013G
	چربی ترانس	0
کلسترول		21 میلی گرم
سدیم		296 میلی گرم
کربوهیدرات کل		6.6گرم
	فیبر رژیمی	0.7گرم
	کل قندها	0.8 G
پروتئین		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342547 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342547
برچسب ها : 2342547

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.001

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

رتینول
Retinol

میکروگرم

فولات، DFE
Folate, DFE

آهن، آهن
Iron, Fe

0.91

میلی گرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.112

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.073

قند
Sugars, Total

0.8

سدیم، Na
Sodium, Na

296

میلی گرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.7

گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.006

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فولات، غذا
Folate, food

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.001

SFA 16:0
SFA 16:0

1.23

مس، مس
Copper, Cu

0.053

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

چربی
Total lipid (fat)

7.28

گرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.011

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.262

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

6.59

گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

1.7

کاروتن، بتا
Carotene, beta

1072

میکروگرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.015

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.011

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.139

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

138

میکروگرم

لیکوپن
Lycopene

109

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.82

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

SFA 4:0
SFA 4:0

پتاسیم، K
Potassium, K

224

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.005

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

6.6

SFA 18:0
SFA 18:0

0.632

پروتئین
Protein

8.12

گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

7.7

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

انرژی
Energy

125

کیلوکالری

نیاسین
Niacin

1.577

MUFA 22:1
MUFA 22:1

اسید فولیک
Folic acid

SFA 14:0
SFA 14:0

0.107

تیامین
Thiamin

0.052

کولین، کل
Choline, total

34.3

فولات، کل
Folate, total

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

3.206

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

474

میکروگرم

روی، روی
Zinc, Zn

1.27

میلی گرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.162

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.157

اب
Water

76.3

گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.58

میلی گرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

3.032

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.013

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

بشقاب من

منو

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد