A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد

23 نظر

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342547

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

125

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.28گرم
چربی های اشباع شده 2.013G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 296 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.6گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.8 G
پروتئین 		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد کد 2342547 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.112
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.8
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
296
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.23
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.053
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.28
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.262
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.59
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1072
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
138
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
109
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.82
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
88
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.6
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.632
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.12
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.7
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
125
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.577
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.206
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
474
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.162
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.3
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.032
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.013
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار غلات یا گرانولا (General Mills Fiber One Chewy Bar)
نوار غلات یا گرانولا (General Mills Fiber One Chewy Bar)
بستنی، وانیل
بستنی، وانیل
اردک، فشرده، چینی
نان، کدو سبز
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
وافل، ساده
نوشیدنی آب اسموتی میوه، بدون لبنیات
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود
گوشت گاو، ورقه شده، با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
بشقاب من