A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی

میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی

23 نظر

میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی کد 2342565

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

91

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.72گرم
چربی های اشباع شده 0.491G
چربی ترانس 0
کلسترول 37 میلی گرم
سدیم 456 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.4گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.87 G
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی کد 2342565 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.42
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
129
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.545
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.72
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
91
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.5
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
47
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
518
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.035
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.1
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.283
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.299
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.87
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.321
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
164
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
456
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.041
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.29
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.44
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.838
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.491
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.092
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.11
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1210
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.8
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (NOS)
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
کوکی، براونی، NS به عنوان آیسینگ
نان، پنیر
شیر شکلاتی تهیه شده از مخلوط خشک بدون شکر با شیر غیر لبنی (Nesquik)
شیر شکلاتی تهیه شده از مخلوط خشک بدون شکر با شیر غیر لبنی (Nesquik)
Quesadilla، NFS
میلک شیک با مالت
شیرینی، گوشت / مرغ پر شده است
میگو و سبزیجات در سس با رشته فرنگی، غذای منجمد رژیمی
بشقاب من