A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2342650

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

357

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		32.56گرم
چربی های اشباع شده 10.407G
چربی ترانس 0
کلسترول 1016 میلی گرم
سدیم 172 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.53 G
پروتئین 		15.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2342650 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, yolk only, cooked, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
357
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.53
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
11.858
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.12
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.45
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.805
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.96
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1016
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
102
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.347
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.55
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.619
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1020
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
102
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
31
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.6
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
6.02
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
612
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
32.56
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.072
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.14
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
12.901
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
370
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
10.407
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
381
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.56
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.414
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
7.22
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.106
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
364
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
49.29
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
93
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.289
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.887
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
102
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماکارونی با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده آماده حرارت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سیب زمینی و/یا پیاز، NS تا چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سیب زمینی و/یا پیاز، NS تا چربی
استیک تارتار
میلک شیک، بطری، شکلات
میلک شیک، بطری، شکلات
بوریتو تخم مرغ، با ژامبون
لوبیا سبز، منجمد، پخته شده با روغن
پنیر آمریکایی، سدیم کم شده
پنیر آمریکایی، سدیم کم شده
صدف، سرخ شده
تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من