A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است

سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است

23 نظر

سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است کد 2342665

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

139

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.82گرم
چربی های اشباع شده 2.666G
چربی ترانس 0
کلسترول 291 میلی گرم
سدیم 420 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.3گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 3.14 G
پروتئین 		9.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است کد 2342665 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg Salad, made with any type of fat free dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
115
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.23
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
139
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.29
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.86
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.14
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
420
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.668
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.837
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.578
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
228
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.8
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
291
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.401
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
134
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.666
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.111
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.014
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.305
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
116
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
274
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.82
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.931
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
8
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیپس سیب زمینی، بدون نمک
کوکی، گل ختمی، با غلات برنج و چیپس شکلات
کوکی، گل ختمی، با غلات برنج و چیپس شکلات
ژامبون و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
ترد، هلو
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، تهیه شده از چربی حیوانی یا چکه های گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، تهیه شده از چربی حیوانی یا چکه های گوشت
نوشابه، کولا
پاستا با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
سالاد تخم مرغ با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
بشقاب من