A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده

لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده کد 2342826

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

136

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.81گرم
چربی های اشباع شده 0.172G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 323 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25گرم
فیبر رژیمی 8.3گرم
کل قندها 1.36 G
پروتئین 		8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده کد 2342826 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beans, from canned, NS as to type, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.3
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.152
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.36
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
323
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.96
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
136
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.172
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.273
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.3
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.04
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.53
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.81
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
50
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
50
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
458
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.534
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.168
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.18
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.168
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مافین نان ذرت، چوب، گرد
مافین نان ذرت، چوب، گرد
گوشت مرغ کبابی بدون سس با پوست خورده شده
گوشت مرغ کبابی بدون سس با پوست خورده شده
سیب زمینی سرخ کرده یوکا
ساندویچ کلوپ روی سفید
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده با روغن
پنکیک، ساده، منجمد
سس غذاهای دریایی
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من