A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاپ کورن، مایکروویو، NFS

پاپ کورن، مایکروویو، NFS

23 نظر

پاپ کورن، مایکروویو، NFS کد 2343706

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

538

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.07گرم
چربی های اشباع شده 14.785G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 763 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56گرم
فیبر رژیمی 10.1گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاپ کورن، مایکروویو، NFS کد 2343706 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Popcorn, microwave, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاپ کورن، مایکروویو، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.342
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1070
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.201
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
431
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.489
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.759
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.25
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
763
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.304
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.87
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.391
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
258
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.2
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
538
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
55.99
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.69
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.04
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
10.1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
31.07
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.295
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.1
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
14.785
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.522
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.664
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
12.82
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
100
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه سرد، دم کرده
باقلوا
باقلوا
کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر
انجیر، خام
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، رستوران
گوشت گاو، سر گاو
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس پنیر
پاپ کورن، مایکروویو، NFS
بشقاب من