A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سیاه، از کنسرو، چربی اضافه شده است

لوبیا سیاه، از کنسرو، چربی اضافه شده است

23 نظر

لوبیا سیاه، از کنسرو، چربی اضافه شده است کد 2342837

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

178

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.92گرم
چربی های اشباع شده 0.858G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 335 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.4گرم
فیبر رژیمی 9.8گرم
کل قندها 0.33 G
پروتئین 		8.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سیاه، از کنسرو، چربی اضافه شده است کد 2342837 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Black beans, from canned, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سیاه، از کنسرو، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
82
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.92
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
82
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.43
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.33
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.051
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.074
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.54
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.255
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.188
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.272
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.339
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.77
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
82
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
335
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.393
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.834
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.643
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
436
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.01
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.3
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.194
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.9
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.858
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
9.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.7
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
178
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، سویا گربر خوب استارت، مرحله 1، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج قهوه ای، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
آلوی کودک نوپا
چیپس تورتیلا، طعم های دیگر (Doritos)
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با کره
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با کره
آب گوشت به سبک پورتوریکویی
بامیه، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
لوبیا سیاه، از کنسرو، چربی اضافه شده است
بشقاب من