A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل قرمز با لوبیا، بدون گوشت

فلفل قرمز با لوبیا، بدون گوشت

23 نظر

فلفل قرمز با لوبیا، بدون گوشت کد 2342886

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

42

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.33گرم
چربی های اشباع شده 0.076G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 400 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.2گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 2.59 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل قرمز با لوبیا، بدون گوشت کد 2342886 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chili with beans, without meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل قرمز با لوبیا، بدون گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.59
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.151
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.086
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6.4
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3221
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
46
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
400
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.19
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.076
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
42
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.237
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
200
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.9
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.37
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.608
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
14
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.084
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.6
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
221
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.39
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.33
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هش، NS در مورد نوع گوشت
کراکر، کره، کاهش سدیم
شیر، تبخیر شده، NS از نظر محتوای چربی
شیر، تبخیر شده، NS از نظر محتوای چربی
کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز
کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز
شیر خشک نوزاد، مارک فروشگاه، سویا
شیر، NFS
شیر، NFS
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
کیک یا کیک کوچک، کره بادام زمینی
فلفل قرمز با لوبیا، بدون گوشت
بشقاب من