A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود، از خشک شده، چربی اضافه شده است

نخود، از خشک شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

نخود، از خشک شده، چربی اضافه شده است کد 2342890

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

211

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.91گرم
چربی های اشباع شده 1.139G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 222 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.5گرم
فیبر رژیمی 7.1گرم
کل قندها 4.46 G
پروتئین 		8.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود، از خشک شده، چربی اضافه شده است کد 2342890 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chickpeas, from dried, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود، از خشک شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.345
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.693
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.345
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.088
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.165
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.843
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.464
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
152
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.7
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
55.96
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.102
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
270
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.139
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
211
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.1
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.48
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
222
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.23
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.38
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.91
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.327
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.46
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
152
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.4
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
152
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
39.8
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، برشته، تازه، پوست خورده، NS تا چربی
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، ساده
نوشیدنی تمرهندی
ماهی، خام
شهد میوه شور
شهد میوه شور
غذای کودک نوپا، پاستا
دیپ سبزیجات، سبک
نخود و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
نخود، از خشک شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من