A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است

نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است کد 2342896

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

168

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.87گرم
چربی های اشباع شده 0.939G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 218 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.6گرم
فیبر رژیمی 7.7گرم
کل قندها 2.7 G
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است کد 2342896 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Split peas, from dried, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.168
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.939
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.87
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.8
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.75
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.5
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.772
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.331
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.21
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.08
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.93
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.61
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.786
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.58
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.7
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
168
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.623
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.7
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
57
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.698
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.199
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
57
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.682
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.438
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
57
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر سویا، سبک
شیر سویا، سبک
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
سالسا، قرمز، خانگی
سالسا، قرمز، خانگی
شلغم، تازه، پخته، بدون چربی اضافه
پنیر، سوئیسی، کاهش سدیم
پنیر، سوئیسی، کاهش سدیم
پای مرغ و ران و ران کبابی بدون سس پوست خورده
پای مرغ و ران و ران کبابی بدون سس پوست خورده
مخلوط پودر مغذی (شیر ماهیچه ای)
پاپ کورن، آماده مصرف، با طعم کره
نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من