A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، کمی نمک

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، کمی نمک

23 نظر

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، کمی نمک کد 2342984

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

608

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		53.84گرم
چربی های اشباع شده 7.628G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 160 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.1گرم
فیبر رژیمی 7.6گرم
کل قندها 4.55 G
پروتئین 		19.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آجیل مخلوط، با بادام زمینی، کمی نمک کد 2342984 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mixed nuts, with peanuts, lightly salted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل مخلوط، با بادام زمینی، کمی نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.12
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.11
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
28.359
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
12.942
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.326
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.42
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.654
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.55
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
76
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
13.573
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.66
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.23
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.628
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
55.7
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.374
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.8
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.217
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
391
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
198
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.37
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
608
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
606
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
7.66
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.964
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
76
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
76
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.816
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
53.84
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
74.1
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.611
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.6
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
27.778
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.3
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب سیب
آب سیب
برنج، پخته، NFS
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید
گوشت گوزن یا گوزن، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
برنج قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده
برنج قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، چربی اضافه شده
پنیر، NFS
شیرینی، ملاس
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با مارگارین درست شده است
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با مارگارین درست شده است
آجیل مخلوط، با بادام زمینی، کمی نمک
بشقاب من