A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادام زمینی، بو داده خشک، شور

بادام زمینی، بو داده خشک، شور

23 نظر

بادام زمینی، بو داده خشک، شور کد 2342994

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

587

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		49.66گرم
چربی های اشباع شده 7.723G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 410 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.3گرم
فیبر رژیمی 8.4گرم
کل قندها 4.9 G
پروتئین 		24.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادام زمینی، بو داده خشک، شور کد 2342994 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanuts, dry roasted, salted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادام زمینی، بو داده خشک، شور
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
4.93
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.2
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.3
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
97
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.428
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.9
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.35
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
14.355
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
64.6
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.466
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
9.773
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
587
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
97
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
9.715
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.152
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
363
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.723
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.77
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
25.435
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
49.66
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.58
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
634
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.627
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.982
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.197
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
97
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
26.181
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
410
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.26
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.81
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب آلو 100%
خورش گوشت گاو با سیب زمینی به سبک پورتوریکویی
خورش گوشت گاو با سیب زمینی به سبک پورتوریکویی
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
هات داگ، گیاهخوار
هات داگ، گیاهخوار
سالاد ماهی تن، ساخته شده با سس مایونز
سالاد ماهی تن، ساخته شده با سس مایونز
نخود و هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
نخود و هویج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
ماهی، ماهی قزل آلا، پخته شده یا آب پز
بادام، بو داده نشده
بادام زمینی، بو داده خشک، شور
بشقاب من