A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک

بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک

23 نظر

بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک کد 2342996

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

587

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		49.66گرم
چربی های اشباع شده 7.723G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.3گرم
فیبر رژیمی 8.4گرم
کل قندها 4.9 G
پروتئین 		24.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک کد 2342996 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanuts, dry roasted, unsalted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.466
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.982
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.81
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
49.66
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.428
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.152
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.4
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.627
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
634
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.26
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
9.715
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.9
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
9.773
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.197
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
97
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.58
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
26.181
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
64.6
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
14.355
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.723
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.35
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
4.93
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
25.435
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.77
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
97
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
363
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.2
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
587
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
97
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ داغ و ترش
سوپ داغ و ترش
پائلا غذاهای دریایی، سبک پورتوریکویی
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده
ساندویچ فلافل
اردک، پخته، پوست خورده نشده است
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
ساندویچ بوقلمون و ژامبون روی گندم
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
بادام زمینی، بو داده خشک، بدون نمک
بشقاب من