A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان سفید

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان سفید کد 2343026

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

396

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.11گرم
چربی های اشباع شده 4.048G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 460 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		39.8گرم
فیبر رژیمی 3.2گرم
کل قندها 7.14 G
پروتئین 		14گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان سفید کد 2343026 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.302
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
460
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.208
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.974
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
23.69
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
102
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
56
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
396
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.2
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
141
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
9.054
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.46
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
192
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
39.84
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.4
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.31
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.339
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.11
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
272
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.498
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.98
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.916
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.227
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
46
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.379
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.79
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.223
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.14
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.73
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.6
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.048
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گراوی، NFS
کوکی، پوسته مخروطی، نوع بستنی، ویفر یا کیک
کوکی، پوسته مخروطی، نوع بستنی، ویفر یا کیک
برنج، قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
باکالایتوس فریتوس
قهوه، فوری، بازسازی نشده
سبزیجات، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده است
لوبیا چیتی، از کنسرو، بدون چربی اضافه
لوبیا چیتی، از کنسرو، بدون چربی اضافه
کرم بروله
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی معمولی، روی نان سفید
بشقاب من