A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام، روی نان گندم

ساندویچ کره بادام، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ کره بادام، روی نان گندم کد 2343039

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

385

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.9گرم
چربی های اشباع شده 2.748G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 381 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		36.2گرم
فیبر رژیمی 7.1گرم
کل قندها 5.58 G
پروتئین 		14.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام، روی نان گندم کد 2343039 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Almond butter sandwich, on wheat bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
11.588
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.449
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
42
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
66
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.03
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
385
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.652
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.282
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
36.17
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
134
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.9
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.67
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.73
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
285
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
9
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.58
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.6
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.14
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
24.67
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
383
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
8.65
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.9
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.756
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.273
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
226
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.27
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
72
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.748
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.71
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
56
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.466
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.1
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.037
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
381
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس سالاد از نوع مایونز
تارت صبحانه
پای، سیب زمینی شیرین
سوسیس و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سوسیس و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
پودینگ، تاپیوکا، ساخته شده از مخلوط خشک
پودینگ، تاپیوکا، ساخته شده از مخلوط خشک
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران
سس کره ای یا ماریناد
ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام، روی نان گندم
بشقاب من