A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسکون

اسکون

23 نظر

اسکون کد 2343288

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

382

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.35گرم
چربی های اشباع شده 9.744G
چربی ترانس 0
کلسترول 74 میلی گرم
سدیم 446 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		48.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 13.4 G
پروتئین 		6.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسکون کد 2343288 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Scone
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسکون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
37
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.422
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.492
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
84
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
24.02
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.9
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.744
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
176
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.71
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
211
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.6
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
179
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
118
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.071
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
54
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.67
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.299
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.4
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
13.4
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
28.8
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.73
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.35
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.241
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.596
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.611
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
48.07
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
382
کیلوکالری
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.767
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.4
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.372
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.814
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.459
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
446
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.352
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
42
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، ماتزو
جوانه گندم
جوانه گندم
سیب زمینی برشته شده از تازه، پوست خورده نشده، با مارگارین درست شده است
فرنی، پودینگ هندی
بوریتو، گوشت، بدون پنیر
اردک، بریان، پوست خورده
استیک سوییسی
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
اسکون
بشقاب من