A
B
C
D
E
F
G
H
J

مخلوط دنباله دار با شکلات

مخلوط دنباله دار با شکلات

23 نظر

مخلوط دنباله دار با شکلات کد 2343052

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

501

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		32.17گرم
چربی های اشباع شده 7.006G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 146 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		48.3گرم
فیبر رژیمی 6گرم
کل قندها 34.85 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مخلوط دنباله دار با شکلات کد 2343052 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Trail mix with chocolate
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مخلوط دنباله دار با شکلات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
52
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
13.568
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.716
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.226
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.514
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
5.43
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.326
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.2
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
13.878
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.006
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.244
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
52
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
8.428
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
52
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.186
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.018
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.13
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
34.85
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
5.21
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
48.32
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.65
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.16
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.36
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
119
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.686
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
490
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
501
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
32.17
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
324
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
37
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
کیک، پوند
Guacamole، NFS
شکلات چیپسی
شکلات چیپسی
تربچه، ترشی، سبک هاوایی
سوپ گوجه فرنگی، کنسرو شده، سدیم کم شده، تهیه شده با آب، یا آماده سرو
سوپ گوجه فرنگی، کنسرو شده، سدیم کم شده، تهیه شده با آب، یا آماده سرو
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره و گوجه فرنگی و/یا سس گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
سبزی خردل، NS در حد شکل گیری، پخته شده است
سبزی خردل، NS در حد شکل گیری، پخته شده است
مخلوط دنباله دار با شکلات
بشقاب من