A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده

نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده

23 نظر

نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده کد 2343125

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

293

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.96گرم
چربی های اشباع شده 0.891G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 327 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.5گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 4.74 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده کد 2343125 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, white, low sodium or no salt, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.96
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.74
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
119
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.362
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.415
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
30.44
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.891
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
160
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.818
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
327
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
46
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.515
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
104
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.33
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.375
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.779
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
80
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.138
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.5
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.358
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.4
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.771
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.8
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.757
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
293
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.01
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
ساندویچ سالامی روی گندم
چای، سرد، بطری، سبز، رژیمی
چای، سرد، بطری، سبز، رژیمی
ماهی، سالمون، خام
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
نان رول، شیرین، دارچینی، بدون فراست
نان رول، شیرین، دارچینی، بدون فراست
سس به عنوان ماده تشکیل دهنده همبرگر
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، ساده
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، ساده
نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده
بشقاب من